みなさんこんにちわ( ´ ▽ ` )ﾉ セントラル西台&志木でパーソナルトレーナーをしている千葉です！ 今日は三大栄養素（タンパク質、脂質、糖質）の一つである脂質について！ タンパク質と糖質は1g当たり4kcalなのに対して脂質は1g当たり9kcalもあります。 こう…