みなさんこんにちわ( ´ ▽ ` )ﾉ セントラル西台&志木でパーソナルトレーナーをしている千葉です！ 下書きしていたものが全て消えてしまい更新に時間が(^^;; 本日は最近話題のGI値について！ みなさんGI値ってご存知ですか？ これはグリセミックインデックスの…