はい、タイトルの通り今日は食事について軽く触れていきまーす(^^) 食事の量増えたら普通太ると思いますよね？ まぁ当然太ります。笑 但し、これまで通りの食事を増やすだけなら！ここ大切。 前回筋肉がつくと1日を通しての消費カロリーが増えると書きました…