パーソナルトレーナー千葉陵太のブログ

あなたは今まで何回ダイエット失敗しましたか?間違ったやり方で太りやすくなっていることに気づいて!綺麗でカッコイイ身体に生まれ変わろう!

2017-03-01から1日間の記事一覧

体重なんて気にするな!

いきなり体重なんて気にするなと言われても何言ってんだコイツって思われるかもしれませんが…… これには理由があります! 脂肪と筋肉って同じ体積なら筋肉のほうが重たいってみなさん知ってましたか? これは大体1.2倍程度と言われています いやいや、1.2倍…